Kalkulator bazalnog metabolizma i dnevne potrebe kcal
(Harris Benedictova formula)
Spol :
muški
ženski
Masa (kg):
Visina (cm):
Starost (god.):
Dnevna aktivost:
1. minimalna (sjedilački život pred računalom ili televizorom)
2. mala (šetate, idete na posao)
3. umjerena (umjerena dnevna aktivnost, trenirate)
4. jaka (fizički posao, svakodnevni trening)
5. ekstremna (težak fizički rad i težak trening)